40代の転職は厳しい？理由と転職を成功させるためのポイントを解説

40代の転職が「厳しい」といわれる主な理由は、以下の3つです。

• 選べる求人の幅が狭くなる
• 専門的なスキルや実務経験が重視される
• 企業が採用を慎重に検討する傾向がある

それぞれ詳しく解説します。

選べる求人の幅が狭くなる

一般的に35歳以降になると応募できる求人数が限られてしまい、転職のハードルが上がるといわれています。企業が長期的なキャリアを見込んでいる場合、求人に対して35歳以下の年齢制限をかけられることが主な要因です。

40歳を超えると求人サイトだけでなく、ハローワークや転職エージェントで紹介される求人も少なくなります。ほかにも、これまでの収入を維持したいがために、高い年収や待遇を希望することで求人が限られてしまうケースも考えられるでしょう。

専門的なスキルや実務経験が重視される

40代の転職では、20代や30代と比べて専門的なスキルや実務経験がより重視される傾向です。とくに、40代はマネジメント経験を求められることが多く、管理職や新人教育の経験がなければ転職が難しくなるケースもあります。

40代での転職は人柄や得意分野よりも、スキルと経験が採用の決め手になることがほとんどです。管理職として採用される可能性も高いため、転職を成功させるにはマネジメントスキルの習得が不可欠となるでしょう。

企業が採用を慎重に検討する傾向がある

企業にとって40代は「扱いづらい」というイメージをもたれがちで、採用に消極的なケースが多く見受けられます。人事担当者が20代や30代など年下だった場合、職場になじめるのか、年下上司の指示を聞くのかといった懸念が生じやすいからです。

また、年齢をネックに感じている企業では、書類選考の段階で落とされることも少なくありません。40代での転職活動では、年齢を感じさせない高いスキルと技術が必要だと感じるでしょう。

実際に40代で転職をしている方は、どのくらいの割合が転職を成功させているのでしょうか。ここでは、40代の転職状況について解説します。

転職入職率は女性が高い

厚生労働省の「令和5年雇用動向調査結果の概況」によると、令和5年1年間の転職入職率は以下の通りです。

出典：厚生労働省｜令和5年雇用動向調査結果の概況（図4-1 ）

転職入職率とは、退職して1年以内にほかの会社に入社した人の割合を指します。20代や30代に比べると、40代の転職入職率は男女ともに低い傾向です。とくに20代後半の男性は5.3%と、もっとも低い数値となっています。

男性よりも女性のほうが転職入職率が高い理由は、正社員だけでなくパートやアルバイトといった雇用形態も含まれているためです。ただ、全体的に見ても30代後半から転職入職率が下がる傾向にあるため、早めの転職活動を心がけましょう。

退職理由で多いのは「人間関係」

厚生労働省の調査では、転職入職者がなぜ前職を辞めたのか理由も公表されています。40代の主な退職理由は以下の通りです。

• 職場の人間関係
• 能力や資格などを生かせなかった
• 会社の将来性
• 労働条件　など

引用：厚生労働省｜令和5年雇用動向調査結果の概況（表5）

もっとも多かった理由は「職場の人間関係」です。次いで「能力や資格などを生かせなかった」が多く、自身の得意分野やスキルを生かしたいと考えている人が多い傾向にあることがわかります。

離職率が低い企業の見つけ方について以下の記事で解説しているので、こちらもあわせてチェックしてみてください。

【メーカー転職】離職率が低い・定着率が良い企業を見つける方法とは

転職後の賃金は増加傾向にある

転職による賃金の変動は以下の通りです。

引用：厚生労働省｜令和5年雇用動向調査結果の概況（表6）

厚生労働省の「令和5年雇用動向調査結果の概況」によると、40代で転職した場合の賃金は増加傾向にあります。とくに、40代前半は41.3％と高い割合で収入が増えており、その主な理由として企業にマッチしたスキルや経験を有していることが考えられるでしょう。

一方で、賃金の変動がない場合や減少したケースも多いため、収入の希望がある場合は注意が必要です。企業の求めるスキルをもっていない、マネジメント経験がない場合、賃金に影響を与える可能性がある点を考慮しておきましょう。

また、タイズで転職の支援を行った40代の方の年収変化を一部ご紹介します。

タイズでは大手・中堅メーカーをご紹介しているため、比較的高年収な企業を多くご紹介できます。

年収をアップさせたいとお考えの方はぜひご相談ください。

40代で未経験の分野に挑戦したい場合のコツは、以下の2つです。

• 同じ業界・職種に転職する
• 求人が豊富な職種を選ぶ

それぞれのポイントをおさえて、未経験分野への転職を成功させましょう。

同じ業界・職種に転職する

まったく未経験の業界や職種よりも、業界または職種のいずれかに経験があると転職はスムーズに進みます。これまでの経験を生かして即戦力として活躍しやすく、同時に新しいことへの挑戦も可能です。

40代の転職では、これまでの経験やスキルを生かせる職場を選ぶことが重要です。企業側も、その経験を生かせる人材として採用に前向きになる可能性が高まります。未経験の分野に挑戦したい理由や、生かせる経験をアピールして、転職を実現させましょう。

求人が豊富な職種を選ぶ

40代で未経験の分野に挑戦するときは、求人が豊富にある職種を選ぶことも大切です。具体的には、慢性的な人手不足に悩む業種や、今後の需要拡大が見込まれる職種を選択するとよいでしょう。

近年、少子高齢化による労働力不足や働き方改革などの影響により、多くの業界で深刻な人手不足に直面しています。そうした問題を抱えている職種を選ぶことで、年齢の壁を感じずに転職活動をおこなえるでしょう。

40代からの転職では、これまでの経験を活かしつつ、即戦力としてアピールできる資格が有利になります。また、未経験の分野に転職する際にも、学ぶ意欲が伝わったり業界知識が証明できたり、書類選考で差別化できたりと、資格の取得はアピールに活かせます。

以下で、40代からの転職に有利な資格と、取得に向いている人の傾向を紹介します。

宅地建物取引士（宅建）

宅地建物取引士は宅建士とも呼ばれ、不動産の売買や賃貸契約の際に必要な 「重要事項の説明」 を行える唯一の資格者です。不動産会社には 5人に1人以上の割合で宅建士が必要 と法律で定められており、常に需要があります。

不動産業界への転職を考えている人、営業職・事務職からキャリアアップしたい人、営業経験を活かしたい人、法律・契約に強くなりたい人におすすめの資格です。

中小企業診断士

中小企業診断士は企業の課題解決や経営支援を行う専門家で、経営コンサルタントの国家資格と言えます。中小企業の経営コンサルタントや、企業内の経営企画・事業戦略部門といったキャリアを目指せます。

中小企業診断士はビジネスパーソンの集大成とも言える資格で、企業の管理職経験がある方、経営・財務に関心がある人、コンサルタントを目指す人におすすめです。

社会保険労務士（社労士）

労働・社会保険の法律専門家であり、企業の人事・労務・労働環境整備を支援する国家資格です。法律系の中でも実務に直結しやすく、40代以降のキャリアチェンジに非常に人気があります。

人事・総務・経理の経験がある人、法律や制度に興味がある人、コツコツと長期的に学習できる人、管理部門でキャリアアップしたい人におすすめの資格です。

簿記（2級以上）

簿記は、お金の流れを記録・整理・理解するスキルを証明する資格です。ビジネスにおける基本的かつ汎用性の高い知識が身に付きます。特に日商簿記2級は、転職・キャリアアップに非常に有利です。

経理・財務・会計職に就きたい人、数字に強い人、将来のためにお金の知識をしっかり学びたい人におすすめです。

ITパスポート

ITの基礎知識やセキュリティ、マネジメント、経営戦略といった知識が身に付き、幅広いITリテラシーの証明になります。

IT初心者の人や事務職でもDXに関わりたい人、幅広く基礎を学びたい人におすすめの、初級の資格です。

基本情報技術者試験

経済産業省が認定する国家資格で、プログラミング、アルゴリズム、ネットワーク、データベースといったIT技術の基礎力を証明できます。

IT業界に転職・就職したい方、エンジニア・プログラマーとしてキャリアを築きたい方に特におすすめの資格です。論理的思考や問題解決が好きな人にも向いています。

CCNA（Cisco Certified Network Associate）

ネットワーク機器大手のCisco Systems（シスコシステムズ）が認定する、世界的に認知されたネットワーク技術の国際資格です。企業ネットワークの設計・構築・運用・保守に関する基礎知識とスキルが証明できます。

ネットワークエンジニア・インフラ系職を目指す人や未経験からITインフラに挑戦したい人、海外勤務やグローバル案件に関心がある人におすすめです。

介護職員初任者研修

介護職の入門資格であり、未経験・無資格からでも最短1か月で取得可能です。高齢者・障がい者の身体介護・生活援助の基礎や、訪問介護や施設介護で働く際に役立つスキルと知識を習得することができます。

介護の仕事に興味があるものの未経験で不安な方や、実務者研修→介護福祉士を目指したい方におすすめで、40代・50代の受講生も非常に多いのが特徴です。

介護職員実務者研修

介護福祉士を目指すために必須となる中級レベルの介護資格です。初任者研修よりも学習範囲が広く、医療的ケアなども学ぶことで、介護現場での責任ある役割が担えるようになります。介護職員初任者研修修了者や未経験者でも受講可能です。

介護福祉士の受験資格を得るために必須で、給与アップや資格手当にもつながります。

介護福祉士

介護職の中で唯一の国家資格であり、高齢者や障がい者の生活の質（QOL）を支える専門職です。資格を取得していると、スキル・知識・信頼性の証明ができます。介護職として3年以上の実務経験＋介護職員実務者研修修了後に受験することが可能です。

人の役に立ちたい・寄り添いたい気持ちがある人、国家資格による信頼性・安定性を得たい人、介護業界でのキャリアアップを目指す人におすすめの資格です。

ファイナンシャルプランナー（FP）

お金の専門家として、人生の資金計画をサポートする資格です。家計、保険、税金、年金、不動産、相続など、個人や家庭におけるライフプランとお金の問題に幅広く対応できます。

お金の管理が得意な人、金融・保険・不動産業界で働きたい人、ライフプランに関心がある人が向いています。

保育士

厚生労働省所管の国家資格で、子育て経験が活かせる仕事として40代・50代から目指す方も多いです。学部・学科不問なので、大学・短大・専門学校卒であれば受験できます。筆記試験と実技試験の両方に合格すると資格が取得できます。

子どもと関わるのが好きな人、子育て経験を活かしたい人、保育・教育にやりがいを感じる人におすすめの資格です。

医療事務

病院やクリニックで、受付や会計、レセプト業務（診療報酬請求）を行う医療現場の事務職です。年齢・経験不問で始められるため、40代からの転職にも非常に人気です。

医療事務の資格は国家資格ではなく民間資格ですが、就職・転職においては資格保持者が優遇されます。主な民間資格としては、診療報酬請求事務能力認定試験や医療事務技能審査試験（メディカルクラーク）、医療事務管理士技能認定試験があります。

事務作業が得意な人、人と接するのが好きな人、子育て後・離職後に再スタートを切りたい人におすすめです。

40代で転職を成功させている人の主な特徴は、以下の3つです。

• 協調性や柔軟性がある
• 希望条件を明確にしている
• 企業のニーズにあったスキルをもっている

それぞれの特徴についてひとつずつ解説していきます。

協調性や柔軟性がある

40代の転職では、これまでの経験や価値観だけにとらわれない協調性が必要です。

協調性は企業やチーム内での人間関係を円滑にし、既存の組織文化にスムーズに溶け込みます。とくに、経験豊富な40代は新しい環境に適応できないとみなされることも多いため、協調性は不可欠な要素です。

また、新しい技術や業務スタイルになじめる柔軟性も大切です。業界や年齢問わず、学び続ける姿勢を示すことで、企業は成長が期待できると評価します。企業に将来的な可能性も感じさせる存在として、協調性と柔軟性をアピールしていきましょう。

希望条件を明確にしている

自身が求めるキャリアや働き方を明確にしておくことで、企業選びや面接での説得力につながります。年収や仕事内容など条件に優先順をつけ、自身が妥協できる点とできない点を整理しましょう。希望条件が明確になると、求人が絞り込みやすくなります。

また、自身の希望条件を明らかにすることで「なぜ、この企業を選んだのか」が具体的になり、転職の説得力が増すでしょう。ただし、あまり条件を細かく絞ってしまうと求人が見つけにくくなるので、こだわりすぎには要注意です。

メーカー専門の転職エージェント「タイズ」では、40代の方が受かりやすい求人のみをご紹介しています。そのため、効率よく成功率を高めることができます。実際に、村田製作所やクボタなどをはじめとする大手メーカーへの転職支援実績はNo.1という実績もあります。大手・中堅メーカーへの転職を成功させたい方はぜひご相談ください。

企業のニーズにあったスキルをもっている

企業は経験豊富な人材を求める一方で、業務に即したスキルも重視します。とくに、専門的な技術やマネジメント能力など、即戦力として活躍できるスキルを求められることがほとんどです。

転職活動を成功させるためには、自身のスキルセットが企業の要件に合致していることが不可欠になります。さらに、40代は若年層よりも学び直しやスキルアップに対する柔軟性を求められるため、業界動向や最新技術を学び続ける姿勢も大切です。

企業側は即戦力を期待しているため、スキルマッチングが転職成功のカギとなるでしょう。

40代での転職を成功させる主なポイントは、以下の4つです。

• 転職活動が長引くことを理解しておく
• これまでの経験やスキルを棚卸しする
• 企業研究をして転職のミスマッチを防ぐ
• 転職エージェントに相談する

ポイントをしっかり把握し、理想通りの転職にしていきましょう。

転職活動を成功させるポイントは以下の記事で解説しているので、こちらもあわせて確認してみてください。

転職ガイドライン

転職活動が長引くことを理解しておく

40代は求人数が少ないため、転職活動が長期化しやすい傾向にあることを理解しておきましょう。転職が長引くことを想定しておくことで、焦りや不安を軽減できます。

まずは明確なゴール設定をし、希望する業界や職種を絞り込むことが大切です。また、転職活動が長引いても生活に影響が出ないよう、余裕のある資金計画を立てておきましょう。家族の同意を得ておくことも、転職活動を円滑に進めるための大事なポイントです。

これまでの経験やスキルを棚卸しする

40代の転職において、これまでの経験やスキルを棚卸しすることは非常に重要です。転職市場では、自己アピールが成功のカギを握ります。自身の強みや実績を明確にすることで、企業に対して自分がどのような価値を提供できるのかを伝えやすくなるでしょう。

とくに40代は経験豊富である一方、求められるスキルや市場のニーズにあった能力が求められます。過去の経験を振り返り、それにもとづいた実績を整理することが転職成功の第一歩です。

棚卸しを通じて自分のキャリアの方向性を見直せるので、転職活動における目的意識を明確にする手助けとなるでしょう。

自身の強みを生かした履歴書の書き方は以下の記事で解説しているので、こちらもぜひ参考にしてみてください。

シチュエーションや強み別の例文付き！自己PRの書き方など3ステップで解説

企業研究をして転職のミスマッチを防ぐ

企業の文化や求める人材像を理解することで、自分の経験やスキルがその企業に適しているかを判断できます。とくに40代では、過去のキャリアや価値観が重要な要素となるため、企業のビジョンや働き方が自分にあっているかを見極めることが大切です。

さらに、企業の業界動向や競争環境を把握することで、転職先での業務内容や将来的な成長機会を予測する材料となります。企業研究をしっかりおこなうことで転職後のミスマッチを防ぐだけでなく、長期的な満足度やキャリアの成功にもつながるでしょう。

転職エージェントに相談する

40代の転職は自力で希望にあった求人を見つけるのが難しいため、転職エージェントに相談するのもひとつです。転職エージェントは求人情報の提供だけでなく、企業の詳細情報や業界の動向を熟知しており、個々のキャリアにあった求人を提案してくれます。

40代の場合は、これまでの経験やスキルをうまくアピールするためのアドバイスも必要となるでしょう。転職エージェントは履歴書や職務経歴書の書き方、面接対策などもサポートし、転職活動をスムーズに進める手助けをしてくれます。

実際にタイズで転職された40代の方は、転職エージェントに相談することの重要性を実感しています。詳しい内容を知りたい方は、以下の口コミをチェックしてみましょう。

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転職エージェントを活用するメリットとデメリットについては以下の記事で解説しているので、こちらもぜひチェックしてみてください。

転職エージェントは使うな？メリット・デメリットや使うべき人を解説！

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経験を生かして40代でのキャリアチェンジを目指そう

40代の転職では、これまで培った経験やスキルをしっかりと見直し、理解しておくことが重要です。20代や30代に比べて難易度が高くなる傾向はあるものの、自分の希望や強みを明確にすることで、転職成功の可能性は十分に広がります。

スムーズな転職を実現するには、これまでの職種と関連性の高いポジションを選び、企業研究を丁寧におこなうことがポイントです。また、転職活動が思うように進まない場合は、転職エージェントの活用を検討しましょう。

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